🍳
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein ve kolin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
14.8g
· 70%
Lif
0g
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
İyot
47µg · 31% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Gibi Besinler
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı kaç kalori içerir?
100 gramı 196 kalori içerir.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısında ne kadar protein vardır?
100 gramında 13,6 gram protein bulunur.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat vardır.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısında ne kadar yağ vardır?
100 gramında 14,8 gram yağ bulunur.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif vardır.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenmeye de uygundur.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı alerjen içerir mi?
Evet. Yumurta alerjeni içerir.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı işlenmiş bir gıda mı?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Tavada pişmiş yumurta beyazı ve sarısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.