🥞
Tavada krep Kaç Kalori?
İnce tavada pişmiş krep; orta düzey karbonhidrat, bir miktar protein ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.8g
· 51%
Protein
6.7g
· 12%
Yağ
9.4g
· 37%
Lif
1g
Tavada krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavada krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Tavada krep Gibi Besinler
Tavada krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada krep kaç kalori?
Tavada krep, 100 gramında 227 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g protein, 28,8 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Tavada krepin glisemik indeksi kaçtır?
Tavada krepin glisemik indeksi 67'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavada krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.