🥒
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Kaç Kalori?
Lif içeren, sebze bazlı tavada sote yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 39%
Protein
1.8g
· 10%
Yağ
4.3g
· 51%
Lif
2.1g
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Folat
29µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
292mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Gibi Besinler
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha kaç kaloridir?
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha 100 gramda 71 kalori içerir.
Tavada kavrulmuş kabaklı cihada ne kadar protein vardır?
100 gramında 1,8 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta düzeydedir.
Tavada kavrulmuş kabaklı cihanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 7,4 gram karbonhidrat sağlar.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha lif içerir mi?
Evet, 100 gram tavada kavrulmuş kabaklı ciha 2,1 gram lif içerir.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 7,4 gram karbonhidrat bulunur.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha veganlar için uygun mu?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak spesifik alerjen içerik bilgisi paylaşılmamıştır.
Tavada kavrulmuş kabaklı cihada ne kadar yağ vardır?
100 gramında 4,3 gram yağ bulunur. Bu yağ miktarı ürünün toplam 71 kalorisine dahildir.
Tavada kavrulmuş kabaklı ciha işlenmiş bir ürün mü?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Tavada Kavrulmuş Kabaklı Ciha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.