🍿
Tatlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek patlamış mısır; sinema atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı Patlamış Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 73%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
11g
· 22%
Lif
7.5g
Tatlı Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Tatlı Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı Patlamış Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı Patlamış Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Tatlı Patlamış Mısır Gibi Besinler
Tatlı Patlamış Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı patlamış mısır kaç kalori?
Tatlı patlamış mısır 100 gramda 430 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 80 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Tatlı patlamış mısır kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 85 olduğu için tatlı patlamış mısır kan şekerini hızlı yükseltebilir. İşlenmiş bir üründür ve 100 gramında 80 g karbonhidrat içerir.
Tatlı Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.