Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍠
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Kaç Kalori?
Protein açısından yüksek, ilave şekersiz ve yağsız
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek (80 g) 102 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 13 g protein, 0.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 284 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
16.2g
· 32% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 51% · Yağ 6%
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
355µg · 39% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek ile Karşılaştır
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek Gibi Besinler
Tatlı patatesli proteinli unsuz, yağsız ve şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.