🍑
Tatlı kayısı Kaç Kalori?
Doğal olarak tatlı, lif ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 83%
Protein
1.4g
· 10%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
2g
Tatlı kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Tatlı kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tatlı kayısı Gibi Besinler
Tatlı kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı kayısı kaç kalori içerir?
Tatlı kayısı 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,1 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Tatlı kayısının glisemik indeksi düşük mü?
Tatlı kayısının glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 2 g lif bulunur.
Tatlı kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.