🥞
Taşkadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı, cevizli iç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taşkadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 65%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
10.5g
· 29%
Lif
2.1g
Taşkadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Taşkadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taşkadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taşkadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taşkadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taşkadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Taşkadayıf Gibi Besinler
Taşkadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taşkadayıf kaç kalori?
Taşkadayıf 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Taşkadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Taşkadayıfın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Taşkadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.