Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Taş kek Kaç Kalori?
Yoğun, sade kek benzeri tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taş kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 58%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
14.1g
· 35%
Lif
1.3g
Taş kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Taş kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taş kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taş kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taş kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taş kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Taş kek Gibi Besinler
Taş kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taş kek kaç kalori?
Taş kek, 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 14,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Taş kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Taş kekin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g olduğundan kan şekeri takibini gerektiren beslenmelerde porsiyon miktarı önemlidir.
Taş kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.