🥧🍌
Muzlu Tartolet Kaç Kalori?
Kıtır tart tabanı, vanilyalı krema, taze muz dilimleriyle yapılan tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Tartolet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 61%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
8.2g
· 33%
Lif
1.7g
Muzlu Tartolet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Muzlu Tartolet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Tartolet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Tartolet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Tartolet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Tartolet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Muzlu Tartolet Gibi Besinler
Muzlu Tartolet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu tartolet kaç kalori?
Muzlu tartolet 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Muzlu tartoletin glisemik indeksi nedir?
Muzlu tartoletin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Muzlu Tartolet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.