🧁
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırınlanmış, tarhana ve dereotu aromalı tuzlu yumurtalı muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 17%
Protein
12.6g
· 29%
Yağ
10.1g
· 54%
Lif
0.8g
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Gibi Besinler
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin kaç kalori?
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Tarhanalı yumurtalı muffin glisemik indeksi düşük mü?
Bu muffinin glisemik indeksi 28'dir. Ayrıca yumurta, süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tarhanalı dereotlu lor peynirli yumurtalı muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.