Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Tarçınlı zencefilli kurabiye Kaç Kalori?

Tarçın ve zencefil aromalı, tatlı kurabiye

KALORİ

460kcal

65yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

2.2g

Tarçınlı zencefilli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

460

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 61%

Protein

· 4%

Yağ

18g

· 35%

Lif

2.2g

Tarçınlı zencefilli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tarçınlı zencefilli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı zencefilli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı zencefilli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı zencefilli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı zencefilli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Tarçınlı zencefilli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tarçınlı zencefilli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı zencefilli kurabiye kaç kalori?

Tarçınlı zencefilli kurabiye 100 gramında 460 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 70 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 5 g protein bulunur.

Tarçınlı zencefilli kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 65'tir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 70 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri takibi yapanların porsiyonuna dikkat etmesi önemlidir.

Tarçınlı zencefilli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.