🥐
Tarçınlı rulo Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, tarçınlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
373
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 70%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
8.2g
· 21%
Lif
2.3g
Tarçınlı rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tarçınlı rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tarçınlı rulo Gibi Besinler
Tarçınlı rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.