🍑
Tarçınlı şeftali Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren, tarçınla aromalandırılmış hafif meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 88%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.4g
Tarçınlı şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.4mg · 7% GDV
B3
0.82mg · 5% GDV
E Vitamini
0.73mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Tarçınlı şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tarçınlı şeftali Gibi Besinler
Tarçınlı şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı şeftali kaç kalori?
Tarçınlı şeftali 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Tarçınlı şeftali düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tarçınlı şeftalinin glisemik indeksi 42'dir. Ayrıca 100 gramında 2,4 g lif içerir.
Tarçınlı şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.