🌀
Tarçınlı rulo poğaça Kaç Kalori?
Tatlı, tarçınlı, hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı rulo poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
436
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 45%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
24.1g
· 50%
Lif
2.3g
Tarçınlı rulo poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tarçınlı rulo poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı rulo poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı rulo poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı rulo poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı rulo poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Tarçınlı rulo poğaça Gibi Besinler
Tarçınlı rulo poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.