Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌀
Tarçınlı rulo pasta Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, tarçınlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı rulo pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
436
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 49%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22.3g
· 46%
Lif
2.1g
Tarçınlı rulo pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Tarçınlı rulo pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı rulo pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı rulo pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı rulo pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı rulo pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tarçınlı rulo pasta Gibi Besinler
Tarçınlı rulo pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı rulo pasta en iyi nasıl taze tutulur?
Oda sıcaklığında hava geçirmez bir kapta kısa süre saklanabilir; daha uzun süre için buzdolabı tercih edilmelidir. Servisten önce hafifçe ısıtmak dokusunu yumuşatır.
Tarçınlı rulo pasta dondurulabilir mi?
Evet, tek tek streç film ve ardından dondurucu poşetiyle sarılarak dondurulabilir. Çözdürmek için buzdolabında bekletin veya kısa süre düşük güçte mikrodalgada ısıtın.
Tarçınlı rulo pasta neden bazen kuru olur?
Fazla pişirme, havayla temas ve buzdolabında açıkta saklama hamurun nem kaybetmesine neden olur. Üzerini kapalı tutmak ve kısa süre ısıtmak kuruluk hissini azaltabilir.
Tarçınlı rulo pasta kahveyle iyi gider mi?
Evet, kahvenin acı ve kavruk notaları tarçınlı, tatlı aromayı dengeler. Şeker eklenmemiş filtre kahve veya espresso, toplam tatlılık hissini artırmadan iyi bir eşlikçi olabilir.
Tarçınlı rulo pasta yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Yoğurt, kefir veya sade süt gibi protein içeren bir eşlikçi daha tok tutucu bir ara öğün oluşturabilir. Taze meyve de tatlıya hacim ve farklı bir doku katar.
Tarçınlı rulo pasta egzersizden önce yenir mi?
Yakın zamanda yapılacak yoğun egzersiz öncesinde yağlı ve tatlı hamur işleri bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz küçük bir porsiyonu antrenmandan yeterince önce deneyin.
Tarçınlı rulo pasta gece yenirse uyku bozar mı?
Tarçınlı rulo pastanın kendisinde kafein yoktur, ancak büyük veya geç saatte tüketilen tatlı porsiyonları bazı kişilerde reflü ya da rahatsızlık hissi yaratabilir. Kahveyle birlikte tüketiliyorsa uykuyu etkileyen asıl unsur kafein olabilir.
Tarçınlı rulo pasta ile çörek arasındaki fark nedir?
Tarçınlı rulo pasta genellikle mayalı, kıvrılarak şekillendirilmiş ve tarçınlı-şekerli dolgu içeren bir hamur işidir. Çörek daha geniş bir gruptur; içeriği, şekli ve dokusu tarife göre önemli ölçüde değişir.
Tarçınlı rulo pasta tarçın içerdiği için sağlıklı bir tatlı sayılır mı?
Tarçın aroma veren bir baharattır, ancak ruloyu otomatik olarak sağlıklı bir tatlı yapmaz. Bu ürün işlenmiş bir hamur işidir; şekerli dolgu ve yağlı kaplama gibi tarif unsurları tüketim sıklığında önem taşır.
Tarçınlı rulo pastayı kimler dikkatli tüketmelidir?
Gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar içeriği dikkatle kontrol etmeli ve uygun olmayan ürünlerden kaçınmalıdır. Reflü, hassas mide veya kan şekeri yönetimiyle ilgili bir durumu olan kişiler de porsiyon ve tüketim zamanına dikkat edebilir.
Tarçınlı rulo pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.