Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌀

Krem peynirli tarçınlı rulo Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı hamur işi

KALORİ

410kcal

68yüksek

POTASYUM

135mg

LİF

1.8g

Krem peynirli tarçınlı rulo Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 52%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

19.8g

· 43%

Lif

1.8g

Krem peynirli tarçınlı rulo Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.8mg · 18% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Krem peynirli tarçınlı rulo Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krem peynirli tarçınlı rulo İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krem peynirli tarçınlı rulo Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Krem peynirli tarçınlı rulo Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krem peynirli tarçınlı rulo Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Krem peynirli tarçınlı rulo Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Krem peynirli tarçınlı rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krem peynirli tarçınlı rulo kaç kalori?

Krem peynirli tarçınlı rulo, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat ve 19,8 g yağ bulunur.

Krem peynirli tarçınlı rulo kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekeri üzerinde görece yüksek bir etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca 100 gramında 53,8 g karbonhidrat içerir.

Krem peynirli tarçınlı rulo hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.