Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

●Düşük GI

Tarçınlı meyve püresi Kaç Kalori?

Tarçın aromalı, yumuşak dokulu meyve püresi

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

95mg

LİF

2.1g

Tarçınlı meyve püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.6g

· 95%

Protein

0.4g

· 2%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

2.1g

Tarçınlı meyve püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

2.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Kalsiyum

7mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Tarçınlı meyve püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı meyve püresi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı meyve püresi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı meyve püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı meyve püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tarçınlı meyve püresi Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Tarçınlı meyve püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı meyve püresi kaç kalori, diyette uygun mu?

100 gram tarçınlı meyve püresi 68 kcal içerir. Yağı 0.2 g olduğu ve lif de sağladığı için vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Tarçınlı meyve püresinin glisemik indeksi yüksek mi?

Hayır, glisemik indeksi 38’dir; bu da düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. 100 gramda 17.6 g karbonhidrat içerir.

Tarçınlı meyve püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.