🍏
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Kaç Kalori?
Elma, tarçın, yağ ve şeker eklenmeden kavrulmuş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.1g
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.1mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Gibi Besinler
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınla yağsız ve şekersiz kavrulmuş elma kaç kalori?
Tarçınla yağsız ve şekersiz kavrulmuş elma 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,1 g karbonhidrat ve 2,1 g lif bulunur.
Tarçınlı şekersiz kavrulmuş elmanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu elmanın glisemik indeksi 38’dir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Yağsız şekersiz tarçınla kavrulmuş elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.