🎃🍮
Tarçınlı kabak tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, tarçın aromalı, lif ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı kabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 95%
Protein
1.1g
· 3%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
2.2g
Tarçınlı kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Tarçınlı kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı kabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı kabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı kabak tatlısı Gibi Besinler
Tarçınlı kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı kabak tatlısı kaç kalori?
Tarçınlı kabak tatlısı 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Tarçınlı kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Tarçınlı kabak tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyin üzerinde etkileyebileceğini gösterir.
Tarçınlı kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.