🍍
Tarçınlı ananas Kaç Kalori?
C vitamini ve manganez kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
51
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 95%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.5g
Tarçınlı ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
47.5mg · 53% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Tarçınlı ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı ananas Gibi Besinler
Tarçınlı ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı ananas kaç kalori?
Tarçınlı ananasın 100 gramı 51 kaloridir.
Tarçınlı ananasın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram tarçınlı ananas 13,5 gram karbonhidrat içerir.
Tarçınlı ananas protein içerir mi?
Evet. Tarçınlı ananasın 100 gramında 0,5 gram protein bulunur.
Tarçınlı ananasın yağ oranı yüksek mi?
Hayır. 100 gramında yalnızca 0,1 gram yağ vardır.
Tarçınlı ananasta ne kadar lif var?
Tarçınlı ananas, 100 gramda 1,5 gram lif sağlar.
Tarçınlı ananasın glisemik indeksi kaçtır?
Tarçınlı ananasın glisemik indeksi 59'dur. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için porsiyon planlamasında dikkate alınabilir.
Tarçınlı ananas diyete uygun mu?
100 gramlık miktarı 51 kalori ve 0,1 gram yağ içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre planlanabilir.
Tarçınlı ananas veganlar için uygun mu?
Evet, tarçınlı ananas vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Tarçınlı ananas glutensiz mi?
Evet, tarçınlı ananas glutensiz beslenme ile uyumludur.
Tarçınlı ananas hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Tarçınlı ananas; vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Minimal işlenmiş bir üründür.
Tarçınlı ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.