🥣
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı, sebzeli meze/salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
9.1g
· 31%
Yağ
6.7g
· 52%
Lif
1.1g
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Gibi Besinler
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator kaç kalori?
Yoğurtlu havuç kabak tavuk taratorun 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator diyete uygun mu?
100 gramında 9,1 g protein ve 1,1 g lif içerdiği için dengeli bir öğün seçeneği olabilir. Glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.
Yoğurtlu havuç kabak tavuk tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.