1 adet (küçük) Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

550

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 20% GDV

Protein

8.1g

· 16% GDV

Yağ

33.8g

· 43% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

0.31mg · 24% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 550 kaloriyi harcamak:

🚶

136dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (71.7:1).

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata vs Karamel sos100 g'da 230 kalori fazla

→🍫vs🍫

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 10 kalori fazla

→🍫vs🍮

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata vs Höşmerim100 g'da 230 kalori fazla

→🍫vs🍫

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata vs Çikolata sos100 g'da 340 kalori fazla

→

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Tambol Antep fıstıklı sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026