🥖
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, ekşi mayalı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.3g
· 76%
Protein
9.6g
· 15%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
6.8g
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Gibi Besinler
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek kaç kalori?
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek 100 gramda 252 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g protein, 48,3 g karbonhidrat ve 6,8 g lif bulunur.
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tam tahıllı ekşi mayalı baget ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.