🥖
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve kuru domates içeren gevrek ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 65%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
10.5g
· 23%
Lif
8.5g
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Gibi Besinler
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek kaç kalori?
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek 100 gramında 410 kcal içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Ancak 100 gramda 410 kcal ve 67 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; ayrıca gluten içerir.
Tam buğdaylı kuru domatesli gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.