Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Tam buğdaylı kurabiye Kaç Kalori?
Tam buğday unu ile yapılan, lif oranı yüksek kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 60%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
16g
· 33%
Lif
6.5g
Tam buğdaylı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Tam buğdaylı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Tam buğdaylı kurabiye Gibi Besinler
Tam buğdaylı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı kurabiye kaç kalori?
Tam buğdaylı kurabiye 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Tam buğdaylı kurabiye glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, tam buğdaylı kurabiye glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tam buğdaylı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.