Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

🌿Lif Zengini

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Kaç Kalori?

Lif içeren tam buğdaylı sandviç ekmeği

KALORİ

260kcal

55orta

POTASYUM

255mg

LİF

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47g

· 72%

Protein

9.5g

· 15%

Yağ

3.8g

· 13%

Lif

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

4.6mg · 29% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.25mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

31µg · 56% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

440mg · 19% GDV

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği kaç kalori?

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 47 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tam buğdaylı Chipita sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.