🍜🥛
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Kaç Kalori?
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 68%
Protein
6.1g
· 17%
Yağ
2.5g
· 15%
Lif
3.2g
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Gibi Besinler
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte kaç kalori?
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte, 100 gramında 143 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g protein, 24,5 g karbonhidrat ve 3,2 g lif bulunur.
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte glisemik indeksi düşük mü?
Bu eriştenin glisemik indeksi 50'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu siyez ve tam buğday erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.