🥮
Tam buğday unlu cevizli kete Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve ceviz içeren, enerji yoğun geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu cevizli kete Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 40%
Protein
9.4g
· 9%
Yağ
25.1g
· 51%
Lif
5.8g
Tam buğday unlu cevizli kete Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
86mg · 20% GDV
Tam buğday unlu cevizli kete Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu cevizli kete İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu cevizli kete Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu cevizli kete Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu cevizli kete Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 21.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).
Tam buğday unlu cevizli kete Gibi Besinler
Tam buğday unlu cevizli kete Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu cevizli kete kaç kalori?
Tam buğday unlu cevizli kete 100 gramda 432 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ, 43,8 g karbonhidrat ve 9,4 g protein bulunur.
Tam buğday unlu cevizli kete kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 43,8 g karbonhidrat ve 5,8 g lif bulunur.
Tam buğday unlu cevizli kete hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.