🌯
Tam buğday tortilla lavaş Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday tortilla lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 75%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
6.5g
Tam buğday tortilla lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Tam buğday tortilla lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday tortilla lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday tortilla lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday tortilla lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday tortilla lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Tam buğday tortilla lavaş Gibi Besinler
Tam buğday tortilla lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday tortilla lavaş kaç kalori?
Tam buğday tortilla lavaş 100 gramda 265 kalori içerir.
Tam buğday tortilla lavaşta ne kadar protein var?
100 gram tam buğday tortilla lavaşta 8,7 gram protein bulunur.
Tam buğday tortilla lavaş karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 49,5 gram karbonhidrat vardır.
Tam buğday tortilla lavaş lifli mi?
Evet, 100 gramında 6,5 gram lif içerir.
Tam buğday tortilla lavaşın yağ miktarı ne kadar?
100 gram tam buğday tortilla lavaş 3,5 gram yağ içerir.
Tam buğday tortilla lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
Tam buğday tortilla lavaşın glisemik indeksi 50'dir.
Tam buğday tortilla lavaş diyette yenir mi?
Besin değerleri 100 gramda 265 kalori, 49,5 gram karbonhidrat ve 6,5 gram lif içerdiğini gösterir. Porsiyon bilgisi verilmediği için tüketim miktarı ayrıca değerlendirilmelidir.
Tam buğday tortilla lavaş vegan mı?
Evet, bu ürün vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Tam buğday tortilla lavaş gluten içerir mi?
Evet, tam buğday tortilla lavaş gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilgili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday tortilla lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Evet, tam buğday tortilla lavaş işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramında 8,7 gram protein ve 6,5 gram lif bulunur.
Tam buğday tortilla lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.