🍕
Tam Buğday Pizzası Kaç Kalori?
Tam tahıllı hamur ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğday Pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 45%
Protein
11.5g
· 17%
Yağ
11.1g
· 38%
Lif
3.2g
Tam Buğday Pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Sodyum
568mg · 25% GDV
Tam Buğday Pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğday Pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğday Pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğday Pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğday Pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Tam Buğday Pizzası Gibi Besinler
Tam Buğday Pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.