🍞
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Kaç Kalori?
Lifli, ekşi mayalı, tam tahıllı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 76%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
2.7g
· 10%
Lif
7.6g
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Gibi Besinler
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği kaç kalori?
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği 100 gramda 247 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g protein, 46,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 46,8 g karbonhidrat ve 7,6 g lif vardır; gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday ekşi mayalı Trabzon ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.