🥯
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Kaç Kalori?
Tam buğday, ekşi mayalı, kurutulmuş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 78%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
2.8g
· 8%
Lif
10.4g
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Gibi Besinler
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği kaç kalori?
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği 100 gramda 345 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 10,4 g lif bulunur.
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kurutulmuş tam buğday ekşi mayalı halk ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.