Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Talya Foods mercimekli makarna Kaç Kalori?

Yüksek protein, glutensiz, lif kaynağı

KALORİ

340kcal

28düşük

POTASYUM

800mg

LİF

Talya Foods mercimekli makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 67%

Protein

24g

· 29%

Yağ

1.5g

· 4%

Lif

Talya Foods mercimekli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

210µg · 53% GDV

0.45mg · 38% GDV

0.45mg · 26% GDV

1.1mg · 22% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Talya Foods mercimekli makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Talya Foods mercimekli makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Talya Foods mercimekli makarna Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Talya Foods mercimekli makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Talya Foods mercimekli makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Talya Foods mercimekli makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Talya Foods mercimekli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Talya Foods mercimekli makarna kaç kalori ve protein içerir?

Talya Foods mercimekli makarnanın 100 gramı 340 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat, 8 g lif ve 1,5 g yağ bulunur.

Talya Foods mercimekli makarna glutensiz beslenmeye ve vegan diyete uygun mu?

Evet, Talya Foods mercimekli makarna glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen diyetleriyle de uyumludur.

Talya Foods mercimekli makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.