Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Kaç Kalori?
Enerji veren, fındık ve leblebi bazlı geleneksel kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 19% GDV
Protein
11.2g
· 22% GDV
Yağ
24.6g
· 32% GDV
Lif
6.9g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 9% · Yağ 47%
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.3mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 478 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi ile Karşılaştır
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Gibi Besinler
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi kaç kalori?
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi 100 gramda 478 kcal içerir. Aynı miktarda 24,6 g yağ, 52,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi glüten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün gluten ve ağaç yemişleri içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.
Fındıklı leblebili talkan kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.