Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kalsiyum ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
449
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 42%
Protein
11.5g
· 10%
Yağ
24g
· 48%
Lif
6.2g
Vitaminler
Folat
75µg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Tahinli ve üzüm özlü atıştırmalık bar 100 gramda 449 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Bu bar 100 gramda 11,5 gram protein sağlar. Tatlı kategorisindeki bir atıştırmalık için protein içeren bir seçenektir.
100 gramında 48 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenlerin tüketim miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Bu ürün 100 gramda 24 gram yağ içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir atıştırmalıktır.
Evet, 100 gramında 6,2 gram lif vardır. Lif içeriği, öğün veya ara öğünün toplam lif alımına katkı sağlar.
Tahinli ve üzüm özlü atıştırmalık barın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya ciddi gluten hassasiyetinde ambalajdaki çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek önemlidir.
Bu ürün susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Evet, tahinli ve üzüm özlü atıştırmalık bar işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle günlük beslenmede porsiyon kontrolüyle tüketilmesi tercih edilebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.