🍪
Tahinli ve susamlı kurabiye Kaç Kalori?
Tahin ve susam ile yapılan, enerji ve sağlıklı yağlar içeren kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli ve susamlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 44%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
26g
· 49%
Lif
4.5g
Tahinli ve susamlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tahinli ve susamlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli ve susamlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli ve susamlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli ve susamlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli ve susamlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 57.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.8:1).
Tahinli ve susamlı kurabiye Gibi Besinler
Tahinli ve susamlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.