🍮
Tahinli Sufle Kaç Kalori?
Zengin protein ve sağlıklı yağlar, tatlı ve yoğun aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 39%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
18.5g
· 51%
Lif
2.5g
Tahinli Sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.5µg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Tahinli Sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Tahinli Sufle Gibi Besinler
Tahinli Sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli sufle kaç kalori?
Tahinli sufle 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ bulunur.
Tahinli sufle alerjen içerir mi?
Evet. Tahinli sufle yumurta, susam, süt ürünleri ve gluten içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli Sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.