🥗
Tahinli bol sebzeli toplar Kaç Kalori?
Sebzeler ve tahin ile yapılan, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin vegan atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli bol sebzeli toplar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 34%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
11.2g
· 55%
Lif
4.8g
Tahinli bol sebzeli toplar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Tahinli bol sebzeli toplar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli bol sebzeli toplar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli bol sebzeli toplar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli bol sebzeli toplar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli bol sebzeli toplar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Tahinli bol sebzeli toplar Gibi Besinler
Tahinli bol sebzeli toplar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli bol sebzeli toplar kaç kalori?
Tahinli bol sebzeli toplar 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 15,5 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Tahinli bol sebzeli toplar vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli bol sebzeli toplar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.