🍞
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı doymamış yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.4g
· 37%
Protein
12.1g
· 13%
Yağ
20.4g
· 50%
Lif
4.8g
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.25g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Gibi Besinler
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek kaç kalori?
100 gramı 355 kaloridir.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmekte ne kadar protein var?
100 gramında 12,1 gram protein bulunur.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 33,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler bu miktarı günlük planlarına dahil etmelidir.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmekte ne kadar yağ bulunur?
100 gramı 20,4 gram yağ içerir.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,8 gram lif bulunur.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50 olarak belirtilmiştir.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek glutensiz mi?
Hayır. Gluten içeren bir üründür.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmekte hangi alerjenler var?
Gluten, kabuklu yemişler, süt ürünleri ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Tahinli lor peynirli cevizli ekmek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tahinli Lor Peynirli Cevizli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.