🥣
Tahinli krema Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun, sağlıklı yağ içeren sürülebilir krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 76%
Lif
9g
Tahinli krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
732mg · 105% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
34.4µg · 63% GDV
Tahinli krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tahinli krema Gibi Besinler
Tahinli krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli krema kaç kalori?
Tahinli krema 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 53 gramdır.
Tahinli krema keto diyete uygun mu?
Evet, tahinli krema keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 21 gram karbonhidrat ve 9 gram lif bulunur; glisemik indeksi 35'tir.
Tahinli krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.