🥮
Tahinli Katmer Kaç Kalori?
Tahinli, şekerli, ince hamurdan yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 55%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
16g
· 37%
Lif
2.8g
Tahinli Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tahinli Katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.1:1).
Tahinli Katmer Gibi Besinler
Tahinli Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli katmer kaç kalori?
Tahinli katmer 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli katmerin glisemik indeksi nedir?
Tahinli katmerin glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve susam içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Tahinli Katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.