🍨
Tahinli dondurma Kaç Kalori?
Tahinli dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 35%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
16g
· 58%
Lif
1.4g
Tahinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Tahinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tahinli dondurma Gibi Besinler
Tahinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli dondurma kaç kalori?
Tahinli dondurma 100 gramda 260 kalori içerir.
Tahinli dondurmanın protein miktarı nedir?
100 gram tahinli dondurmada 4,2 gram protein bulunur.
Tahinli dondurmada ne kadar karbonhidrat var?
Tahinli dondurma 100 gramda 22 gram karbonhidrat içerir.
Tahinli dondurma yağlı mı?
Evet. 100 gramında 16 gram yağ bulunur.
Tahinli dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Tahinli dondurmanın glisemik indeksi 45'tir.
Tahinli dondurma lif içerir mi?
Evet. 100 gram tahinli dondurma 1,4 gram lif sağlar.
Tahinli dondurmada hangi alerjenler bulunur?
Tahinli dondurma süt ürünleri ve susam içerir. Süt veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, tahinli dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur.
Tahinli dondurma vegan mı?
Hayır. Süt ürünleri içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Tahinli dondurma işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tahinli dondurma işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Tahinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.