🎃
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Kaç Kalori?
Tahinli, şekerli ve karamelize kabak tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 66%
Protein
2.8g
· 4%
Yağ
8.1g
· 30%
Lif
2.1g
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
330µg · 37% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı Gibi Besinler
Tahinli Çıtır Kabak Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.