Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖🌰

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Kaç Kalori?

Tahin, ceviz ve zeytinyağlı İtalyan tarzı ekmek

KALORİ

340kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

3.8g

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 45%

Protein

8.3g

· 10%

Yağ

17g

· 45%

Lif

3.8g

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli cevizli focaccia ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tahinli cevizli focaccia ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli cevizli focaccia ekmeği kaç kalori?

Tahinli cevizli focaccia ekmeği 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 17 g yağ bulunur.

Tahinli cevizli focaccia ekmeği gluten ve alerjen içerir mi?

Evet. Gluten, susam ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahinli cevizli focaccia ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.