1 su bardağı (orta) Tahinli badem sütlü latte (240 g) 156 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 10.1 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tahinli badem sütlü latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 2% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

4.2g

· 5% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 10% · Yağ 58%

Tahinli badem sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Tahinli badem sütlü latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli badem sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli badem sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 65 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli badem sütlü latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli badem sütlü latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli badem sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli badem sütlü latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Tahinli badem sütlü latte ile Karşılaştır

🥛vs☕️

Tahinli badem sütlü latte vs Türk kahvesi100 g'da 58 kalori fazla

→🥛vs🥛

Tahinli badem sütlü latte vs Ayran100 g'da 28 kalori fazla

→🥛vs🧊🍵

Tahinli badem sütlü latte vs Buzlu Çay100 g'da 45 kalori fazla

→🥛vs🍵

Tahinli badem sütlü latte vs Çay100 g'da 64 kalori fazla

→

Tahinli badem sütlü latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tahinli badem sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli badem sütlü latte kaç kalori?

Tahinli badem sütlü latte 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 1,7 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Tahinli badem sütlü latte vegan ve glutensiz mi?

Verilen bilgilere göre bu içecek vegan beslenmeye ve glutensiz diyete uygundur. Ancak susam ve ağaç yemişleri alerjenleri içerir.

Tahinli badem sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026