1 su bardağı (orta) Tahinli badem sütlü kahve (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 8.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tahinli badem sütlü kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.4g

· 1% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 13% · Yağ 67%

Tahinli badem sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.45mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Fosfor

37mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Tahinli badem sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli badem sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli badem sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli badem sütlü kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli badem sütlü kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli badem sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli badem sütlü kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 135:1

İdeal 4:1 üzerinde (135:1).

Tahinli badem sütlü kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Tahinli badem sütlü kahve vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla

→☕vs🥛

Tahinli badem sütlü kahve vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Tahinli badem sütlü kahve vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla

→☕vs🍵

Tahinli badem sütlü kahve vs Çay100 g'da 44 kalori fazla

→

Tahinli badem sütlü kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tahinli badem sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026