Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz glutensiz tahin Kaç Kalori?

Kalsiyum ve sağlıklı yağ açısından zengin, şekersiz susam ezmesi

KALORİ

595kcal

1düşük

POTASYUM

414mg

LİF

9.3g

Şekersiz glutensiz tahin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

595

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.2g

· 13%

Protein

17g

· 11%

Yağ

53.8g

· 76%

Lif

9.3g

Şekersiz glutensiz tahin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

0.79mg · 46% GDV

5.4mg · 34% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

607mg · 87% GDV

Selenyum

34.4µg · 63% GDV

Şekersiz glutensiz tahin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz glutensiz tahin İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz glutensiz tahin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şekersiz glutensiz tahin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz glutensiz tahin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

23.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (72.7:1).

Şekersiz glutensiz tahin Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Şekersiz glutensiz tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz glutensiz tahin kaç kalori?

Şekersiz glutensiz tahin 100 gramda 595 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g yağ, 17 g protein ve 9,3 g lif bulunur.

Şekersiz glutensiz tahin keto diyete uygun mu?

Evet, bu tahin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 21,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 1'dir; susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Şekersiz glutensiz tahin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.