🥣
Sulandırılmış tahin sosu Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun ama sulandırıldığı için saf tahine göre daha hafif sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulandırılmış tahin sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 13%
Protein
8.5g
· 11%
Yağ
27.5g
· 76%
Lif
4.2g
Sulandırılmış tahin sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Sulandırılmış tahin sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulandırılmış tahin sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulandırılmış tahin sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sulandırılmış tahin sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulandırılmış tahin sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 98.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.3:1).
Sulandırılmış tahin sosu Gibi Besinler
Sulandırılmış tahin sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulandırılmış tahin sosu kaç kalori?
Sulandırılmış tahin sosu 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g yağ, 8,5 g protein ve 10,5 g karbonhidrat bulunur.
Sulandırılmış tahin sosu keto diyete uygun mu?
Evet, sulandırılmış tahin sosu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 10,5 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Sulandırılmış tahin sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.