🥄
Tahin polen karışımı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı ve polen içeren karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin polen karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
612
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.7g
· 14%
Protein
18.4g
· 12%
Yağ
50.8g
· 74%
Lif
8.6g
Tahin polen karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.82mg · 68% GDV
B6
0.86mg · 51% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
662mg · 95% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
352mg · 84% GDV
Tahin polen karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin polen karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin polen karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin polen karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin polen karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.6g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Tahin polen karışımı Gibi Besinler
Tahin polen karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin polen karışımı kaç kalori içerir?
Tahin polen karışımı 100 gramında 612 kalori içerir. Yağ içeriği 50,8 g olduğundan enerji yoğunluğu yüksektir.
Tahin polen karışımı glutensiz mi ve susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Tahin polen karışımı glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tahin polen karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.