🍪
Tahin pekmez kurabiyesi Kaç Kalori?
Tahin ve pekmezle yapılan, susam aromalı tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin pekmez kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 47%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
24.6g
· 45%
Lif
3.9g
Tahin pekmez kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Tahin pekmez kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin pekmez kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin pekmez kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin pekmez kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin pekmez kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahin pekmez kurabiyesi Gibi Besinler
Tahin pekmez kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin pekmez kurabiyesi kaç kalori?
Tahin pekmez kurabiyesi 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g yağ ve 56,8 g karbonhidrat bulunur.
Tahin pekmez kurabiyesi diyete uygun mu?
100 gramı 485 kalori ve 56,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve susam içerir.
Tahin pekmez kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.